Fusion Baby Dance

La Fusion Baby Dance (dans orientale prénatale et postnatale) est une danse principalement centrée sur le bassin et le plancher pelvien qui sont eux aussi beaucoup sollicités pendant la grossesse et l’accouchement.

Les mouvements et postures sont idéaux pour prendre conscience de cet espace et de son corps.

Cette activité permet un lâcher prise, un moment à soi et pour soi.  Elle s’appuie sur les techniques de la Fusion Bellydance et de la Danse Orientale pour proposer une pratique sportive adaptée à la grossesse où les femmes peuvent, en conscience, se connecter à leurs corps et au bébé.

C’est un moment de rencontre, une bulle où l’on travaille le bassin loin des exigences techniques.

Un instant bienveillant et tout en douceur !

La Fusion Baby Dance permettrait de :

• Améliorer les capacités respiratoires
• Dégager et libérer le diaphragme et améliorer la conscience de la respiration 
• Soulager le dos 
• Améliorer la digestion
• Améliorer la souplesse et le renforcement des muscles pelviens et du bassin
• Tonifier et assouplir le périnée
• Diminuer l’incontinence urinaire
• Améliorer la souplesse et le renforcement des cuisses
• Meilleure circulation sanguine  favorisant le développement harmonieux du bébé
• Soulager les tensions musculaires et les articulations douloureuses
• Avoir un meilleur sommeil

Et pour l’accouchement :  

• Aide à accélérer le travail
• Aide à la gestion des contractions
• Aide à l’engagement du bébé

Tarifs

• 15€ le cours
• 50€ le forfait 4 cours
• 100€ le forfait 9 cours

La répartition préconisée est de un cours par mois à partir du 4ème mois de grossesse et 3 mois après l’accouchement, mais vous êtes bien évidemment libre d’adapter le rythme en fonction de vos envies.